Фитнес-трекеры – полезны лишь в спорте?

#фитнес-трекер
1 min lugemine

Какая польза от трекеров активности? Нужны ли они тем, кто не занимается спортом? Здесь вы узнаете, что такое фитнес-трекеры и как их применить – как активным людям, так и не очень.

После того, как стало возможным уместить мощные процессоры на запястии, крупнейшие в мире производители гаджетов решили не терять время зря. Вот уже как несколько лет наряду со смартфонами и планшетами в магазинах электроники потребителю предлагаются смарт-часы. Эти устройства были созданы для того, чтобы произвести революцию среди привычных наручных циферблатов.

Глобального переворота, однако, не произошло. Если же смартфону ради мозгов было простительно отказаться от высокой продолжительности жизни без подзарядки – с умными часами так не получилось. Кроме того, нам так и не дали конкретных причин, почему смарт-часы лучше своих предшественников.

Как потребители, так и производители ищут смысла в заумном наручном гаджете. Ведь все “умные” задачи проще и удобнее выполнять на смартфоне. В каком же случае сложно использовать телефон – так это во время занятий спортом. Здесь-то смарт-часам и нашлось применение.

Что же умеют фитнес-трекеры?

В зависимости от бренда и модели возможности часов сильно разнятся. Однако в большинстве случаев среди общих функций имеется:

  • Педометр, или счётчик шагов. Шагомер позволяет вам ознакомиться с тем, как часто и насколько далеко вы передвигаетесь. Многие фитнес-трекеры содержат в себе программы по оздоровительной ходьбе, позволяющие немного позаботиться о своём здоровье даже тем, кто не сильно увлекается спортом.
  • Монитор сердечного ритма. Устройство может быть полезно тем, кто испытывает сердечно-сосудистые заболевания. Благодаря показаниям можно узнать, когда надо принять те или иные лекарства, или сделать перерыв во время занятий спортом. Полностью уповать на такие гаджеты, однако, не стоит – больным всё равно следует регулярно посещать врача.
  • Практичные часы. Разумеется, никто не станет использовать спортивный функционал фитнес-трекера 24/7. Всё остальное время, что часы находятся на вашей руке, они всё ещё могут приносить пользу. Сверяйте время и получайте оповещения со своего смартфона. Благодаря мощной вибрации, установленной на многих моделях часов, вы не пропустите ни одного звонка.
  • Будильник. Фитнес-трекер медленно будит пользователя своей вибрацией. Начните утро в тишине и спокойствии.

Есть у мониторов активности и менее привычные способности. К примеру, у трекера Huawei Color Band A1 есть датчик ультрафиолетового излучения. Это позволяет пользователю гаджета узнать, насколько высока вероятность обгореть на солнце, и каким образом от этого можно защититься. Особенно актуально летом и в сезон отпусков.

С необычным решением на рынок вышел производитель GPS-навигаторов и часов TomTom. И хотя благодаря трекеру Touch Cardio невозможно сориентироваться в местности, устройство способно высчитать содержание жира и мышечной массы в организме. Такая функция будет полезна как активным, так и не самым спортивным людям в качестве мотивации к тренировкам.

Всё больше устройств способно давать оценку качеству вашего сна. Не исключение в этом и Fitbit Charge 2. Гаджет популярного среди спортсменов бренда записывает активность вашего сердца во время сна и даёт рекомендации по графику отдыха и приёму пищи для лучшего результата. Кроме того, в Charge 2 имеется функция дыхательной гимнастики, что позволит вам избавиться от стресса, поднять настроение и снизить кровяное давление.

Таким образом, фитнес-трекеры полезны не только спортивным людям, но и просто тем, кто беспокоится о своём здоровье, но не может найти достаточно времени или желания на физические нагрузки

Широкий выбор смарт-часов и фитнес-трекеров вы найдёте в интернет-магазине Telia. Здесь вы сможете выбрать гаджет по вкусу для себя, своего ребёнка, или же в подарок близкому человеку. Мы предлагаем как профессиональные фитнес-трекеры для знатоков своего дела, так и стильные устройства для ценителей моды.

Чаще всего пользуюсь псевдонимом nik_ye (Nikolayev Yevgeny). Считаю, что цифровые технологии должны помогать экономить рабочее время, а также быть полезными как в повседневных делах, так и в свободное время. Сам уже не могу обойтись без смартфона с подключением к интернету, Spotify и облаков. Первый контакт с цифровым миром у меня был ещё в далёком детстве, когда я играл в Nintendo Famicom. Уже в детском саду научился пользоваться Windows 98 и играл в DOS-игры. Когда мне было 6 лет, компьютер уже появился и дома, а через год мы провели кабельный интернет, благодаря чему я стал много читать про компьютеры и старые игровые приставки. Моя гордость - привезённая из Японии Sega Dreamcast. Пишу потому, что хочу, чтобы как можно больше людей узнали о том, какие классные инновационные решения уже существуют в наше время!